Полезная информация
Информация иных органов и организаций
Фестиваль психологии и саморазвития «Рискни почувствовать»
Фестиваль психологии и саморазвития
«Рискни почувствовать»
20 апреля в молодежном пространстве «На Звездной» прошел ежегодный фестиваль психологии и саморазвития для молодежи «Рискни почувствовать».
«Наша задача - создать ресурсное пространство с проверенными экспертами, в котором участники могли бы получить ценный опыт соприкосновения с миром экспертной психологии. Фестиваль «Рискни почувствовать» - всегда про осознанность и глубину, а его площадка - отличный инструмент для просвещения молодежи в теме психологии», - рассказывает Виктория Зборовская - начальник молодежных проектов и инноваций, главный организатор мероприятия.
В процессе мероприятия гости смогли поисследовать себя, узнали много новой информации из мира психологии и самопознания. Среди тем фестиваля – «Как поддерживать свою мотивацию через усилие, но без насилия?»; «Как выдохнуть и перестать требовать от себя идеала во всем» и другие. Приглашенные спикеры фестиваля — профессиональные психологи, психотерапевты и наставники.
В этот раз программа фестиваля была очень насыщенная и разнообразная. Помимо лекционной части, организаторы подготовили зону «Время эксперимента», включающая в себя 4 площадки:
На первой площадке проходил плейбек из группы благотворительного фонда «Равновесие». Плейбек - это экспериментальный формат группы поддержки с элементами импровизационного театра, то есть участники и зрители рассказывают истории, а ведущие из плейбек-группы через какие-то чувства и эмоции, реакции тела отыгрывали свои фантазии на услышанное. Таким образом участники могли посмотреть на волнующие их вопросы со стороны.
На второй площадке было организовано пространство «В темноте». Где участникам предлагалось надеть маски для сна и повзамодействовать между собой – через упражнения, которые они выполняли без зрения. Таким образом, гости могли попробовать более чутко прислушиваться к себе, понять, что с ними происходит, когда они не видят окружающих людей и как они себя при этом чувствуют.
Третья площадка включала в себя пространство «В тишине» - локацию, на которой участники не общались с помощью вербальной речи, но контактировали между собой и другими людьми через тело. Пространство «В тишине» направлено на обращение внимания участников на то, что происходит внутри них, на тактильные ощущение.
На четвертой площадке прошла динамическая терапевтическая группа - вид групповой терапии, когда запрос или трудность, которую приносят с собой участники, разворачивается во взаимодействии с другими людьми. Каким образом это происходит? Участники садятся в круг и сначала каждый озвучивает свой запрос, после чего начинается взаимодействие. Кто-то отражает что-то, кто-то дает обратную связь, кто-то пытается оценить/обесценить, кто-то задает вопросы и все, что происходит в группе становится объектом для анализа.
Также на фестивале прошел необычный мастер-класс по спонтанному пению, где участникам было предложено спеть определенное произведение в свободной форме. Мастер-класс проводила профессиональный музыкант, педагог, руководитель студии «Мама, пой!» МПЦ «Московский». Мастер-класс был направлен на раскрепощение, что позволяет справиться с эмоциями и открыться новому опыту.
Партнерами мероприятия выступили Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Городской центр социальных программ и профилактики асоциальных явлений среди молодежи «КОНТАКТ» и Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения «Равновесие».
Фестиваль «Рискни почувствовать» посетило около 150 участников в возрасте 16-35 лет.
Информация предоставлена
МПЦ «Московский»
Автор: Иванова Екатерина
Фото: Ксения Куранда
