Полезная информация Спортивный центр «Физкультура и здоровье» информирует Информация Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Московского района

Будешь сильным и здоровым, Больше века проживёшь

Весна – прекрасная пора пробуждения не только природы, но физической активности. 26 марта в Пулковском парке под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяны Скребковой для пожилых жителей Московского района состоялось физкультурное мероприятие «Весенние радости».

После разминки участники разделились на две команды, весело и легко соревновались в скорости и ловкости. А спортивный инвентарь заменили букеты цветов, корзины и конфеты.

Как отмечает инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Скребкова, такие мероприятия для пожилых людей дают возможность пообщаться между собой, почувствовать бодрость и прилив энергии.

В этот же день в спортивном зале на проспекте Космонавтов, дом 42  прошел турнир по дартс. Организовала и провела мероприятие инструктор Юлия Столярова. Игра развивает координацию и  оказывает благоприятное воздействие на здоровье у пожилых людей.

Большинство из нас относится к боулингу как веселому развлечению и совсем не знает о том, что даже редкие занятия этим видом спорта могут хорошо повлиять на здоровье. А при регулярном посещении – значительно укрепить организм. 26 марта в боулинг – клубе ТЦ «Сенная», по адресу улица Ефимова, дом 3 прошел турнир для пожилых жителей Московского района. 

Как отмечает инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Николай Мосягин, во время игры в боулинг игроки делают много наклонов, поворотов, выпадов и других нестандартных движений, что способствует укреплению различных мышц живота и спины. Регулярные занятия благоприятно влияют на состояние суставов и связок. Конечно же, боулинг – прекрасное средство для поднятия настроения и борьбы со стрессами. Эта игра приносит массу положительных эмоций и помогает забыть о проблемах и трудностях.

Наслаждайтесь весной и занимайтесь физкультурой, а инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» помогут в этом.

Инваспорт в Московском районе

Физкультура  – это в первую очередь двигательная активность, которая жизненно необходима человеку с самого рождения. Занятия с инструктором по спорту являются уникальным средством реабилитации для человека с ограниченными возможностями здоровья. На базе Спортивного центра «Физкультура и здоровье» под руководством инструкторов Анастасии Пашкевич и Константина Капранова регулярно проходят занятия и мероприятия для людей с ограниченными возможностями здоровья. Турниры по  настольному теннису, волейболу, мини-футболу, флорболу, а также семейные соревнования по ориентированию, баскетбол, легкая атлетика и плавание.

На занятиях в группе создана оптимальная и комфортная среда не только для развития двигательной активности, но и для полноценного общения и развития личности.

Люди с ограниченными возможностями здоровья занимаются адаптивными видами спорта, в том числе и настольными играми такими как, новус и эластик которые также увлекательны и позволяют человеку интересно и с пользой проводить свое время. Несложные правила, азарт соревнования и стремление к победе дают хороший стимул для увеличения физической активности, развития памяти, внимания и общей социальной адаптации.

Как отмечает специалист Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Анастасия Пашкевич, занятия позволяют шире познать мир, познакомиться с новыми людьми, традициями и обычаями, способствуют положительному психоэмоциональному настрою.

Информация предоставлена
Спортивным центром «Физкультура
и здоровье» Московского района