Полезная информация Спортивный центр «Физкультура и здоровье» информирует Здоровый образ жизни

И мы уже сегодня сильнее, чем вчера! Физкульт – ура!

11 апреля в Спортивном центре «Физкультура и здоровье» по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А в рамках Фестиваля дворовых команд прошли соревнования по дартс и стрельбе из электронного оружия.

Соревновались между собой представители старшего поколения Московского района, которые посещают групповые занятия в центре. Всего приняли участие более 130 человек.

Чтобы избежать длительного ожидания в очереди и массового скопления людей, участники под руководством инструкторов по спорту приезжали к назначенному времени. При игре в дартс сотрудники СЦФиЗ проводили краткий инструктаж по технике безопасности, игры и броска. После чего были пробные броски и в зачет.

Инструктор по спорту Александра Везо: «Игра развивает координацию рук и глаз, ведь дротик нужно крепко держать пальцами и метко целиться. Это еще и тренировка для мозга, развитие дисциплины и самоконтроля, включая контроль над телом. При игре в дартс нужно уметь фокусироваться, чтобы попасть точно в цель. Невнимательный бросок не принесет вам хорошего результата, так что это игра прекрасно помогает развивать концентрацию. К соревнованиям мы готовились, проводили тренировки в Пулковском парке. Знакомились с техникой выполнения броска, учились правильно проводить подсчет очков».

В этот же день в гимнастическом зале под руководством сотрудников отдела ВФСК ГТО участники соревновались в меткости в стрельбе из электронного оружия.

Для кого-то это был первый опыт, а кто-то уже пробовал свои силы при стрельбе из электронного оружия, при сдаче нормативов комплекса ГТО.

Светлана Шарифуллина: «Для нас тяжеловато было ружье, но мы открываем для себя новые ощущения. В школе давно мы стреляли пульками, а здесь прогресс - электронное оружие. Впечатления самые прекрасные, мы полны энергии, спасибо вам всем».

Также в рамках «Двориады» 10 апреля в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, д. 28, корпус 1 прошел первый отборочный этап по игре в волейбол. В борьбе за первенство соревноваться будут команды под руководством инструкторов по спорту Николая Орлова, Ольги Ионовой и Романа Михайлова.

14 апреля в плавательном бассейне «Волна», расположенному по адресу Московский проспект, дом 150, корпус 2 пройдут соревнования по плаванию.

Фестиваль продлится до конца мая. Участие примут не только пожилые жители Московского района, но подростки и молодежь, для кого движение – это жизнь, кто выбирает здоровый, активный и интересный образ жизни.

Фестиваль проходит в рамках ключевых федеральных проектов «Спорт-норма жизни», «Здоровье нации» и «Старшее поколение», которые входят в нацпроект «Демография».

Важнейшая цель нацпроекта — сделать так, чтобы люди жили как можно дольше без ограничений, вызванных возрастными изменениями и хроническими заболеваниями. Такие мероприятия помогают сохранять активность у граждан зрелого возраста. Способствуют формированию системы мотиваций молодежи и молодого поколения Московского района к здоровому и подвижному образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек.

Здоровый образ жизни

09 апреля 2022 года в Московском парке Победы прошел легкоатлетический забег на 3 км. Организовал и провел мероприятие инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Денис Грицюк. Принять участие могли все желающие в возрасте 18+, а также занимающиеся в группе зимнего плавания. Перед забегом участники прошли регистрацию и выполнили разминку.

Инструктор по спорту Денис Грицюк отмечает, что в современных условиях жизни, когда человека окружают бесконечный стресс и мысли о проблемах, и всем приходится куда-то торопиться, многие вообще забывают о своем здоровье. А поддерживать его не так сложно. Для этого достаточно закаляться и проводить чуть больше времени на свежем воздухе. Это поможет укрепить не только здоровье, но также повлиять на многие сферы жизни. На таких мероприятиях участники не ставят цели быстрее добежать до финиша, занять место, здесь важно получить удовольствие и пользу для здоровья.

Быстрее всех преодолела дистанцию Валентина Балеева, на II месте Мария Арсеньева и III место у Анатолия Погуца.

После забега участники клуба зимнего плавания выполнили традиционный заплыв в акватории Матросского пруда.

Информация Спортивного центра
«Физкультура и здоровье» Московского района